2023.03.06

前髪が薄いと感じたら薄毛治療を始めるサイン？スカスカ前髪の原因と改善方法

こんにちは、親和クリニック福岡院です。
現在は20代や30代といった若い方でも薄毛を気にする方が増えてきました。
中でも「前髪が薄いと感じるようになった」と、前髪の薄毛についてお悩みの方が多くいらっしゃいます。

このように、前髪の薄毛をきっかけに薄毛治療を始める方も多いことから、今日は前髪が薄くなる原因や改善方法についてお話します。

前髪が薄いとはどんな状態なのか

「前髪が薄い」
「前髪がスカスカに感じるようになった」

という髪の悩みをよく耳にしますが、前髪が薄いとは具体的に下記の3つの状態を言うようです。

前髪の量が少なくなると、おでこや生え際の露出が目立つようになります。
これは前髪が薄くなってきていたり、髪の毛が細かったりすることが原因。

また、生活習慣の乱れや間違ったヘアケアを行うと髪の毛の質が低下します。
それにより毛髪サイクルが短くなって毛髪サイクルが乱れるため、弱く柔らかい髪の毛の状態で抜けてしまい前髪の量が減っているように感じるのだとか。

いわゆる前髪がスカスカの状態に見えるのは、このためです。

前髪の量自体は変わっていなかったとしても、前髪の生え際の後退が進むにつれる前髪が薄くなったように感じやすくなります。

また、前髪の生え際が後退することで、髪の毛のセットがなかなかうまくいかなくなることも。
生え際が後退すると、前髪を下ろしているヘアスタイルでも髪のボリュームが少なく見えるため薄毛の印象を人に与えやすくなり、ヘアスタイルに悩む人が多いようです。

男性型脱毛症AGAでも、前髪のボリュームが減ったり、生え際が後退したりするといった毛髪への影響が起こります。
AGAの場合、特に前頭部に発症しやすいという特徴があるため、前髪がスカスカになることと大きな関連があると言われています。

前髪がスカスカになるこの症状には、男性ホルモンの一つテストステロンが関与しています。
テストステロンがジヒドロテストステロンというホルモンに変化することで、脱毛が促進。
その結果ヘアサイクルの乱れが起き、健康な髪の毛が育たなくなってしまうのです。

正常なヘアサイクルの場合、太く長い髪の毛に育ってから生え変わりに入るのですが、乱れたヘアサイクルの場合はまだ細く短い状態の髪の毛の時に抜けてしまうため、見た目がスカスカの前髪に見えるのです。

前髪が薄く、スカスカの状態になる理由には、AGA以外にもさまざまな原因が考えられます。
ここでは、前髪が薄くなる原因についてお話します。

健康な髪の毛に成長するためには、血液を通って運ばれる栄養が十分頭皮に届くかどうかがとても大切です。

ところが、血行が悪いと頭皮まで髪の毛の成長に必要な栄養が届かなくなってしまうため、髪の毛が正常に成長しません。
その結果、ヘアサイクルが乱れて細く短い髪の毛しか生えてこなくなるため、前髪が薄くスカスカの状態になってしまうのです。

薄毛を改善するには普段からヘアケアがとても大事。
でも実は、間違ったヘアケアをおこなっている方も多くいらっしゃいます。

髪の毛に良かれと思ってやったことでも、実は髪の毛に負担がかかり前髪の薄毛の進行に拍車をかけていることも。
親和クリニック福岡院などAGAクリニックでは正しいヘアケア方法についてもお伝えしているので、前髪の薄毛が気になる場合はクリニックに相談するのも良いでしょう。

偏った食事や睡眠不足など、生活習慣の乱れは髪の毛の成長にマイナス影響を与えます。

たとえば食事の場合、髪の毛主成分であるケラチンのもととなるたんぱく質、ケラチンの合成に必要な亜鉛、髪の毛に栄養を送るビタミン類などを中心に、バランスよく栄養を摂取することで薄毛や抜け毛を防いだり、髪の毛のパサつきを減らしたりして枝毛や切れ毛を防止する効果が期待できます。

また、髪の毛の成長を促す成長ホルモンが分泌されるのは夜10時から22時の、いわゆるゴールデンタイムと呼ばれる時間。
この時間に質の良い深い眠りを取れるかどうかが、薄毛改善の鍵になります。

前髪の生え際が後退したり、前髪がスカスカに感じたりしたら、それは薄毛治療を始めたほうがいい合図です。

男性の薄毛の原因の多くはAGAだと言われているため、前髪の薄毛を改善するならまずはAGA専門外来のあるクリニックへ相談しましょう。
親和クリニックは、東京の新宿、銀座、名古屋、大阪、福岡の全国5院にクリニックを設けています。
福岡で薄毛治療をおこなうならぜひ親和クリニック福岡院にご相談ください。

前髪の薄毛を改善するには、AGA専門外来のあるクリニックで専門的な治療を受けることが必要不可欠ですが、それと同時に生活習慣の改善も大切です。

薄毛が進みやすい生活習慣を変え頭皮環境に良い生活習慣で毎日を過ごすことは、薄毛治療効果を高め、効果を出しやすくなるからです。

たとえば、頭皮マッサージで頭皮の血行を改善させたり、タンパク質、亜鉛、ビタミンなどを含む栄養バランスの取れた食事をしたり、シャンプー剤を刺激の少ないものに変えて爪を立てないで優しく洗うようにする、睡眠をしっかり取るなど。
普段から意識して過ごすようにしましょう。